免费下载
大小：
下载：次
恋练 安卓版
- 支 持：
- 分 类：软件下载
- 大 小：
- 开发者：
- 提 现：10
- 说 明：
- 下载量：次
- 发 布：2023-09-05 12:02:27
手机扫码免费下载
纠错留言#恋练 安卓版截图
#恋练 安卓版简介
恋练是一款运作在安卓应用软件上的瑜伽健身app，客户在这儿能够更强的学习培训瑜伽，很感兴趣的盆友赶紧来试试吧！
手机软件详细介绍：
瑜伽（英语：Yoga）这个词，是以印尼梵语“yug”或“yuj”而成，其寓意为“一致”、“融合”或“和睦”。
瑜伽来源于古印度，是古印度六大社会学派系中的一系，探索“梵我合一”的大道理与方式。而当代人所指的瑜伽则是主要是一系列的修身养性养神方式。
手机软件特点：
-科学管理体系/权威性课程内容/技术专业老师；
-教学计划/量身定制/任凭心选；
-随时/随意操控/瑜生非凡；
学瑜伽要点：
1、 坐于桌椅上，双膝盖骨闭拢，脊椎立直
2、 吸气，双胳膊在后背反扣手掌心合十。两肘内收。
3、 呼气。扭头看向人体的一侧。
4、 维持2-3次吸气。
5、 吸气右库，呼气反复另一侧。
作用：
减轻肩周的工作压力
防止关节炎
劲椎病的造成
单脚曲膝：
1、坐立身桌椅上，吸气起左脚水准于路面，弯折左腿放置左膝以上。
2、呼气，维持右大腿根部缩紧，脚板尽可能抵着左膝
3、维持当然的吸气，背脊伸直，觉得有一条绳索在头上拉着我的身体持续往上。
4、互换另一侧腿进行姿态，每一个姿势操纵的時间在15秒钟之上。
